Sono più di 20 anni che lavoro nel campo del fitness, di “tendenze” ne ho viste veramente tante, alcune più efficaci, altre invece veramente imbarazzanti…

Dal 2016 ho aperto il box CrossFit LaMarea ed ho visto persone cambiare completamente la loro vita grazie al CrossFit, alla loro tenacia e costanza.

Da più di un anno a questa parte ho inserito le classi di Hyrox e Hybrid Class e devo dire che hanno moltissimi benefici a livello fisico e psicologico.

Qui sotto ti spiego perché anche tu dovresti cominciare ad allenarti con noi ed il nostro metodo e quali sono i benefici che ne puoi trarre.

1* MOTIVO PER SCEGLIERE UN ALLENAMENTO IBRIDO

L’impatto sulle articolazioni: l’allenamento ibrido ha bassissimo impatto sulle articolazioni poiché è composto da esercizi molto facili fatti in regime aerobico, di conseguenza non è molto impattante sulle articolazioni e ti permette di avere un dispendio calorico importante senza che questo possa recare danno al tuo corpo. 

2* MOTIVO PER SCEGLIERE UN ALLENAMENTO IBRIDO

Gli allenamenti sono sempre diversi, stimolanti e mai noiosi, gli esercizi sono facili da svolgere e molto inclusivi, non richiedono molta tecnica e sono di facile apprendimento.

Esercizi come il farmers carry, la slitta, la corsa, il vogatore, i push up, ecc…

3* MOTIVO PER SCEGLIERE UN ALLENAMENTO IBRIDO

Il dispendio calorico è molto alto in ogni allenamento, parliamo di un dispendio energetico che va dai 700 ai 1000 calorie bruciate per ogni seduta.

Questo ti permette di aver un metabolismo più veloce, di dimagrire con più facilità e in minor tempo.

4* MOTIVO PER SCEGLIERE UN ALLENAMENTO IBRIDO

In ogni allenamento c’è un Coach che ti segue passo dopo passo durante tutti i tuoi allenamenti e ti aiuta a decidere i pesi e gli esercizi a te più idonei in base al tuo livello di fitness.

5* MOTIVO PER SCEGLIERE UN ALLENAMENTO IBRIDO

Il gruppo è parte integrante dell’allenamento, come te ci sono altre persone che vogliono raggiungere i loro obiettivi in un ambiente stimolante e positivo.

Praticamente con una seduta di allenamento della durata massima di un’ora, hai tutto ciò che ti serve: un Coach che ti segue passo dopo passo, il gruppo che ti sprona a dare sempre il massimo, esercizi facili, allenamenti mai noiosi e un dispendio energetico importante.

Prenota una prova gratuita, clicca il link, lascia i tuoi dati e verrai richiamato/a direttamente da me, oppure chiamami al 3483280058.

Piergiorgio Antonelli Coach

Dott. in Scienze Motorie

Autore del libro: “Come raggiungere un Corpo Tonico – La verità che le palestre non vogliono farti sapere”